第２チャクラのケア方法

あなアッパレ！

言霊ヒーリング協会®代表 水谷です^^

第２チャクラケアの方法をご紹介します。

呼吸の質を高める「ミソフ呼吸」

いきなりですが、一日の呼吸数ってだいたい何回くらいかご存知ですか？

通常は一日13,000回、妊婦さんはその倍26,000回と言われています。（赤ちゃんの分のエネルギーも必要になるため）

ここでご紹介するミソフ呼吸は、第２チャクラや丹田を強化する呼吸法です。

【やり方】

①まずはじめに、肩の力を抜き、背筋を伸ばし、踵に重心をおきます

②肛門を締め、後頭部から⇒脊柱（背骨）を通すよう静かに「鼻」から息を吸います

③腰の辺りまで吸い込んだら、肛門の緊張を緩め、ゆっくりと「口」から吐くにまかせます（吸う時に緊張し、吐く時はゆったりと）

①～③を３回から～８回程度繰り返します。

脊柱があたたかくなったな～と感じたら、その後２～３呼吸で息を整え終了します。

※あまりやり過ぎると、氣（エネルギー）が集まり過ぎて、背中や肩が凝ってくるのでご注意を。

初めは目をつぶって行った方が良いでしょう。

慣れてくると目を開いていても、歩きながらでもできるようになります。

脊柱に息を吸い込むというのが難しい場合は、まずは背中全体で息をすると良いでしょう。

背中で息を吸えるようになったら、今度は脊柱で呼吸します。

さらに、「キビス立つ」の言霊で踵重心になり、姿勢が安定します！

脊髄神経とは

「脊柱」を通る脊髄神経はまさに、書いて字の通り神の経（とおりみち）。
脊柱は自律神経のはたらきが直接反映される場所で、私たちの無意識に行っている呼吸、内臓の働き、血圧、体温、水分の調節、性機能などを司っています。

そのように「脊柱」は、自律神経＝神の経（とおりみち）と通じているので、脊柱をととのえることは、自律神経をととのえ、神の経（とおりみち）をととのえ、自然治癒力（自らを治すチカラ）をあらわすことにつながっていきます。

お腹の辺り（丹田）に手を置いてもＯＫ！

お腹（丹田）は、小腸や第二チャクラとリンクしているので、お腹の辺り（丹田）に手を置いて行うと様々なよい効果があります。

●小腸と脳はリンクしてますので脳の働きが活性化され、自律神経が整います

●セロトニンを出やすくなりますのでストレスの軽減

●グランディングがしっかりする

●脳脊髄液の循環が良くなり頭が小さくなる

●肝臓機能と皮膚の改善等

さらにKOSオンラインスクールでは、ミソフ呼吸の具体的な方法をお伝えしています（KOS生のみご視聴できます）

第２チャクラが司る精神と肉体の働き

チャクラは、第１チャクラ～第７チャクラまでそれぞれ異なる色や周波数をもち、肉体や精神に影響を与えていると考えられています。

橙色　２チャクラ（セイクラルチャクラ）　
【精神】物欲や性欲や感受性や情緒のバランスに関係、自分を認める力
【肉体】大腸、小腸、膀胱、子宮、卵巣、睾丸、精巣に関係

チャクラが低下したとき身体にあらわれる機能低下のサインと、潜在意識からのメッセージ

チャクラ機能が低下すると、下記の不調があらわれやすくなります。そして不調というのは、「何か」に気づいて欲しいという潜在意識からのメッセージでもあります。

橙色　２チャクラ低下のサイン
下痢、腎機能が低下しむくみやすい、生理痛、生理不順など婦人科系に不調、下肢の疾患、慢性腰痛、坐骨神経痛、味覚障害、泌尿器、腎機能が低下しむくみやすい、下痢をしやすい、生理痛、生理不順など婦人科系の不調、過敏性大腸炎、クローン病、前立腺の問題、前立腺ガン、子宮ガン、卵巣ガン

チャクラの異常が知らせる潜在意識からのメッセージ
環境の変化に対応できていない、セックスに対する不安や恐れ、環境のストレス、人間関係における論理、子どものころの環境に対するトラウマ、人間関係、自尊心の欠如

チャクラ基礎マスターコース【実用的な色（カラー）とチャクラと心と体の仕組み】

チャクラ基礎マスターコースでは、実用的な色（カラー）とチャクラと心と体の仕組みをわかりやすくお伝えしています。動画の中にチャクラ瞑想もございます。

チャクラ基礎マスターコース【実用的な色（カラー）とチャクラと心と体の仕組み

KOSオンラインスクールでも視聴できます

さらにKOSオンラインスクールでは、言霊でチャクラを活性化する方法もお伝えしています（KOS生のみご視聴できます）

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