このカードが出たあなたへ。
今、あなたは
良い習慣を身につける時かもしれません。
続けたいのに続かない。
わかっているのに忘れてしまう。
何度も同じところで止まる。
定着する前に、あきらめそうになる。
でも大丈夫です。
このカードは、
完璧に続けなさい、
というカードではありません。
小さく繰り返しながら、
少しずつ自分のものにするために出ています。
今日の現実クエスト
ひとつだけ、もう一度やってみる。
大きく続けなくて大丈夫です。
一文だけ書く。
一回だけ唱える。
予定をひとつ確認する。
こめかみや側胸に手を当てる。
「今日は一回でいい」と決める。
小さな一回が、
定着のはじまりになります。
こんな感情があるかも
習慣が続かない。
すぐ忘れてしまう。
またできなかったと責めてしまう。
時間がかかることに焦っている。
それは、
あなたがダメだからではありません。
今はただ、
一気に変えるよりも、
重ねて育てる時なのかもしれません。
このカードの祈り
こめかみや側胸に手を当てて、
静かに息を吐いてみましょう。
そして、17秒間唱えます。
ニーーー
無理に集中しようとしなくて大丈夫です。
こめかみ。
首。
側胸。
胸。
下腹。
どこが少し集まるかを、
感じてみてください。
今のあなたへの問い
私は今、何を定着させたい？
今日一回だけ繰り返すなら、何をする？
続けるために、もっと小さくできることは何？
このカードのまとめ
言霊ニは、
繰り返しによって、習慣や理解を定着させるカードです。
一回でできなくても大丈夫。
途中で止まっても大丈夫。
煮るように、
何度も温める。
似るように、
少しずつなじませる。
小さな一回を重ねることで、
望む習慣が、あなたの中に静かに定着していくでしょう。
さらに詳しい解説はこちら
もっと深く、フトマニで“縁起のいい日常”を育てたい方へ
縁起とは、
ただラッキーなことが起きる、
という意味だけではありません。
言葉を整える。
身体を整える。
意識を整える。
つまり、
口・身・意の三密をそろえ、
最善の一手を行動に移すこと。
その小さな積み重ねの中で、
必要な人・物・場・情報・出来事とのご縁が、
少しずつ結ばれていきます。
フトマニカードは、
引いて終わりではありません。
日々の問題を「現実クエスト」として読み解き、
最善の一手へつなげたい方は、
こちらもご覧ください。
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水谷哲朗 拝