このカードが出たあなたへ。
今、あなたは
本心を少し、
飲み込んでいるのかもしれません。
本当は言いたい。
でも言えない。
我慢して笑っている。
感情が胸や喉で止まっている感じがする。
でも大丈夫です。
このカードは、
思ったことを全部ぶつけなさい、
というカードではありません。
本心を少しずつ言葉にし、
感情の流れを戻すために出ています。
今日の現実クエスト
本心を、ひとつだけ言葉にする。
大きく伝えなくて大丈夫です。
ノートに一行書く。
胸に手を当てる。
喉に意識を向ける。
「本当はどう感じている？」と聞いてみる。
安心できる人に、一言だけ伝える。
小さく本心を出すだけで、
感情のつまりは少しずつ流れ始めます。
こんな感情があるかも
本音を言うのが怖い。
感情を抑えすぎている。
言いたいことが喉で止まる。
人に合わせすぎて疲れている。
それは、
あなたがダメだからではありません。
今まで、
関係を壊さないように、
自分の気持ちを後回しにしてきたのかもしれません。
このカードの祈り
胸や喉に手を当てて、
静かに息を吐いてみましょう。
そして、17秒間唱えます。
カーーー
無理に本音を出そうとしなくて大丈夫です。
胸。
喉。
肩前。
背中。
足元。
どこが少し通るかを、
感じてみてください。
今のあなたへの問い
私は今、何を言えずにいる？
本当は、どんな気持ちを伝えたい？
今日、安心して出せる一言は何？
このカードのまとめ
言霊カは、
本心を伝え、感情の流れを整えるカードです。
本音を伝えることは、
相手を傷つけることではありません。
自分の気持ちに気づき、
必要な言葉を選び、
小さく外へ出すこと。
本心を少しずつ言葉にすることで、
胸と喉のつまりがほどけ、
喜怒哀楽が健やかに巡り始めるでしょう。
さらに詳しい解説はこちら
もっと深く、フトマニで“縁起のいい日常”を育てたい方へ
縁起とは、
ただラッキーなことが起きる、
という意味だけではありません。
言葉を整える。
身体を整える。
意識を整える。
つまり、
口・身・意の三密をそろえ、
最善の一手を行動に移すこと。
その小さな積み重ねの中で、
必要な人・物・場・情報・出来事とのご縁が、
少しずつ結ばれていきます。
フトマニカードは、
引いて終わりではありません。
日々の問題を「現実クエスト」として読み解き、
最善の一手へつなげたい方は、
こちらもご覧ください。
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水谷哲朗 拝