リラックス効果– tag –

あなアッパレ！ 言霊ヒーリング協会®代表 水谷です^^ あなたは普段、口を閉じていますか？ それとも、無意識に口を開けて呼吸していますか？ 実は鼻呼吸を意識するだけで、身体と心が癒されていきます。 鼻呼吸で副交感神経を活性化し、心と身体を整えよう...