あなアッパレ！
言霊ヒーリング協会®代表 水谷 です^^
「外出できない今こそ、自宅で自分のコンディションを測れたら…」
――そんな思いから、2020年に生徒さんとオンラインで試行錯誤しながら構築したのが ペットボトルを使ったセルフキネシオロジー です。
「身体一つ・水一本で始められるのに驚くほど精度が高い！」と好評で、現在も私のセッションや講座で大活躍しています。
目次
セルフキネシオロジーとは？
セルフキネシオロジーは “筋肉の強弱＝潜在意識の Yes／No” を読み取る技術。
オーリングテストのようにペアで行う方法が有名ですが、ペットボトルを重りに使うと一人でも検査が可能になります。
筋肉に入る微細な力の変化を「重さ」として体感できるのがポイントです。
なぜペットボトル？──３つのメリット
- 誰でも再現できる物理的フィードバック
水量を調整して “5カウントで持ち上げられる重さ” に設定すると、力の入り具合が明確に。 - コストゼロ＆ノーリスク
専用器具は不要。2 ℓペットボトルと水だけで OK。 - 言霊ワークとの相性抜群
「ありがとう／ばかやろう」と声に出し重さの変化を観察すると、言葉が細胞に与える影響が手に取るように分かります。
実践ステップ【保存版】
1. ちょうど良い重さを作る
- 2 ℓボトルに水を入れ、腕をまっすぐ伸ばしたまま 5秒で静かに持ち上げられる量 に調整。
- 女性や筋力に不安がある場合は 1 ℓ前後でも可。
2. 正しい姿勢をセット
- 体はほんの少し前傾。のけぞると無意識の補正が入り、結果がブレるため要注意。
- 質問前に腕に 軽く手を添えて下方向へ荷重 をかけると、答えがよりシャープに。
3. 質問 ⇒ 持ち上げる
- 心の中または声に出して質問（例：「このサプリは今の私に合っていますか？」）。
- すぐにボトルを持ち上げる。
- 軽く感じたら “Yes”
- 重く感じたら “No”
4. 言霊チューニングで感度アップ
- 「うれしい／かなしい」など 感情ワード で練習すると反応を掴みやすい。
- 気分が乗らない日はテストも鈍るので、深呼吸でリセットして再挑戦。
よくある質問
| 質問 | 回答 |
|---|---|
| Q1. 反応が分かりにくい… | ボトルが重過ぎ／軽過ぎかも。水量を微調整し、“フワッ” と浮く瞬間を探してください。 |
| Q2. 同じ質問でも毎回結果が違う | 心の状態が揺れているサイン。 軽い瞑想で呼吸を整え、再計測を。 |
| Q3. 腰が痛くなる… | 持ち上げ時に反り腰になっている可能性。 前傾姿勢を意識してみましょう。 |
Vimeo 動画を見ながらマスターしよう
動画では 水量調整・姿勢・質問のコツ を実演しながら解説しています。初めての方は必ずチェックしてください！
まとめ
- ペットボトルを使った セルフキネシオロジー筋肉反射テスト は、コロナ禍のオンライン授業から生まれた “おうちでできる最強セルフチェック”。
- 重さ・姿勢・言霊の３点を押さえれば、驚くほど正確な 潜在意識の Yes／No が手に入ります。
- Vimeo の実演動画を活用して、ぜひ今日からセルフセッションに取り入れてみてください。