このカードが出たあなたへ。
今、あなたは
人と関わる時に、
少し力が入りすぎているのかもしれません。
ちゃんと話さなきゃ。
嫌われないようにしなきゃ。
失礼がないようにしなきゃ。
相手の反応が気になって疲れる。
でも大丈夫です。
このカードは、
無理に社交的になりなさい、
というカードではありません。
肩の力を抜き、
楽に人と関われる感覚を取り戻すために出ています。
今日の現実クエスト
人と関わる前に、ひとつ力を抜く。
大きく変えなくて大丈夫です。
肩を下ろす。
深呼吸する。
胸に手を当てる。
返事を急がない。
「楽にいていい」と言ってみる。
小さく力が抜けるだけで、
人との距離感も少しやわらぎます。
こんな感情があるかも
人と会うと緊張する。
相手の顔色を見すぎてしまう。
失敗したくなくて固くなる。
楽に話せない自分を責めてしまう。
それは、
あなたがダメだからではありません。
今まで、
人との関係を大切にしようとして、
心が少し過敏になっていたのかもしれません。
このカードの祈り
胸や肩まわりに手を当てて、
静かに息を吐いてみましょう。
そして、17秒間唱えます。
ラーーー
無理にリラックスしようとしなくて大丈夫です。
胸。
肩。
喉。
呼吸。
背中。
どこが少しゆるむかを、
感じてみてください。
不安が強い時は、
一人で抱えず、必要なサポートも大切にしてください。
今のあなたへの問い
私は今、誰の前で緊張している？
本当は、どんな距離感なら楽でいられる？
今日、人と関わる前に力を抜く一手は何？
このカードのまとめ
言霊ラは、
肩の力を抜き、楽に人と関わるカードです。
人と関わる時に、
完璧でいなくても大丈夫。
無理に明るくしなくても、
うまく話そうとしなくても、
まずは自分の呼吸へ戻ること。
過敏に反応していた心がほどけるほど、
人との関係も少しずつ楽になっていくでしょう。
さらに詳しい解説はこちら
もっと深く、フトマニで“縁起のいい日常”を育てたい方へ
縁起とは、
ただラッキーなことが起きる、
という意味だけではありません。
言葉を整える。
身体を整える。
意識を整える。
つまり、
口・身・意の三密をそろえ、
最善の一手を行動に移すこと。
その小さな積み重ねの中で、
必要な人・物・場・情報・出来事とのご縁が、
少しずつ結ばれていきます。
フトマニカードは、
引いて終わりではありません。
日々の問題を「現実クエスト」として読み解き、
最善の一手へつなげたい方は、
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