このカードが出たあなたへ。
今、あなたは
怒りや悲しみを、
心の奥に溜め込んでいるのかもしれません。
言いたいことを飲み込んだ。
本当は嫌だった。
悲しかったのに笑っていた。
周りの期待に応えようとしすぎた。
でも大丈夫です。
このカードは、
感情を責めるためではありません。
内に溜まった感情を、
安全に外へ出すために出ています。
今日の現実クエスト
感情を、ひとつ外へ出す。
大きく吐き出さなくて大丈夫です。
ノートに一行書く。
深く息を吐く。
一人の場所で声を出す。
腰や下腹に手を当てる。
「本当はつらかった」と認める。
小さく外へ出すだけで、
心の流れは少しずつ戻ってきます。
こんな感情があるかも
怒りが残っている。
悲しみを我慢している。
不安や不快感が続いている。
平気なふりをして疲れている。
それは、
あなたがダメだからではありません。
今まで、
周りに合わせながら、
一生懸命こらえてきたのかもしれません。
このカードの祈り
腰や下腹に手を当てて、
静かに息を吐いてみましょう。
そして、17秒間唱えます。
ケーーー
無理に感情を消そうとしなくて大丈夫です。
腰。
下腹。
背中。
足元。
どこが少し動くかを、
感じてみてください。
今のあなたへの問い
私は今、何を我慢している？
本当は、どんな感情を出したかった？
今日、安全に外へ出せる一言は何？
このカードのまとめ
言霊ケは、
溜め込んだ感情を外へ出し、心の流れを戻すカードです。
怒りも、悲しみも、不安も、
悪者ではありません。
まずは、
「感じていたんだね」と
自分に気づいてあげること。
感情を責めずに外へ出すことで、
内側の流れが静かに動き出していくでしょう。
さらに詳しい解説はこちら
もっと深く、フトマニで“縁起のいい日常”を育てたい方へ
縁起とは、
ただラッキーなことが起きる、
という意味だけではありません。
言葉を整える。
身体を整える。
意識を整える。
つまり、
口・身・意の三密をそろえ、
最善の一手を行動に移すこと。
その小さな積み重ねの中で、
必要な人・物・場・情報・出来事とのご縁が、
少しずつ結ばれていきます。
フトマニカードは、
引いて終わりではありません。
日々の問題を「現実クエスト」として読み解き、
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水谷哲朗 拝