このカードが出たあなたへ。
今、あなたは
心を少し、
閉じていたのかもしれません。
笑いたいのに笑えない。
人に心を開くのが怖い。
胸がつかえる。
呼吸が浅くなっている。
でも大丈夫です。
このカードは、
無理に明るくなりなさい、
というカードではありません。
閉じていた心と呼吸をひらき、
自分から小さな微笑みを戻すために出ています。
今日の現実クエスト
心が少しひらくことを、ひとつ選ぶ。
大きく変えなくて大丈夫です。
胸に手を当てる。
長く息を吐く。
好きな景色を見る。
鏡の自分に少し微笑む。
「今日は少し心を開いてもいい」と言ってみる。
小さな微笑みが、
心の扉を少しひらいてくれます。
こんな感情があるかも
心を閉ざしている。
笑顔を作るのがしんどい。
人と関わるのが疲れる。
胸の奥に悲しみや失望が残っている。
それは、
あなたがダメだからではありません。
今まで、
自分を守るために、
心を閉じてきたのかもしれません。
このカードの祈り
胸や鎖骨の下に手を当てて、
静かに息を吐いてみましょう。
そして、17秒間唱えます。
ハーーー
無理に笑おうとしなくて大丈夫です。
胸。
喉。
鎖骨。
肋骨。
呼吸。
どこが少しひらくかを、
感じてみてください。
今のあなたへの問い
私は今、何に心を閉ざしている？
本当は、誰に微笑みかけたい？
今日、自分に向ける小さな微笑みは何？
このカードのまとめ
言霊ハは、
心と呼吸をひらき、微笑みを取り戻すカードです。
笑えない日があっても大丈夫。
心を閉じる時間があっても大丈夫。
まずは、
息を少し吐くこと。
胸に手を当てること。
自分に小さく微笑むこと。
呼吸がひらくほど、
真心が戻り、周囲とのあたたかな交流も少しずつ生まれていくでしょう。
さらに詳しい解説はこちら
もっと深く、フトマニで“縁起のいい日常”を育てたい方へ
縁起とは、
ただラッキーなことが起きる、
という意味だけではありません。
言葉を整える。
身体を整える。
意識を整える。
つまり、
口・身・意の三密をそろえ、
最善の一手を行動に移すこと。
その小さな積み重ねの中で、
必要な人・物・場・情報・出来事とのご縁が、
少しずつ結ばれていきます。
フトマニカードは、
引いて終わりではありません。
日々の問題を「現実クエスト」として読み解き、
最善の一手へつなげたい方は、
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水谷哲朗 拝