どうしてカラダが歪むのか

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悪い姿勢

猫背やそり腰などの悪い姿勢を続けていると、脳がその姿勢を「正しい姿勢」と勘違いしインプットしてしまいます。そうすると、正しい姿勢の方が辛くなったり無意識のうちに悪い姿勢を取ったりしてしまい、だんだんカラダの歪みに発展していきます。脳は刺激を受けることで記憶を印象づけるという特徴を持っており、悪い姿勢はカラダに刺激を与えるものであるため、間違った状態はインプットされやすいのです。


生活習慣


生活習慣

普段ショルダーバッグをよく使っていたり、足を組むときいつも同じ足で組んでいたりしていませんか?どちらか一方に負荷をかけるような行動が習慣化していると、骨格が歪む原因になります。

人間が普段行っている行動は左右非対称であることが多く、片方に負担がかかりやすくなります。一方に負担をかける習慣を続けることで骨の位置も歪んでいきます。


筋肉の衰え

カラダの歪みは骨格だけが原因ではありません。「筋肉量の低下」も身体が歪む大きな原因です。特に内側についているインナーマッスルの衰えが問題となることが多くあります。インナーマッスルは正しい姿勢を支える大切な役目を果たしている筋肉です。そのインナーマッスルが衰えると正しい姿勢を保てなくなり、歪みの元になったりします。


出産


出産

出産をすると骨盤がゆるみ、開いた状態になります。ゆるんだ骨盤が正しい位置に戻らないと、骨盤だけでなくカラダ全体の歪みに繋がってしまいます。出産後の下半身太りやなかなか落ちない脂肪は、ホルモンバランスや代謝の問題だけでなく、カラダの歪みも密接に関連しています。


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